Certa vez fui indagado por um antigo chefe, sobre os
“acontecimentos trágicos” na minha vida. Fiquei surpreso com o fato de que essa
pessoa insistentemente me pressionava a pensar que meus pensamentos a respeito
de quem Deus é, e Sua infinita bondade, era apenas uma fuga ou um subterfúgio
para minimizar os traumas que me ocorreram ao longo da vida.
Fiquei incomodado a primeiro momento, mais depois cheguei à
conclusão de que Deus é sim um refúgio para mim e isso é uma virtude.
Percebi que havia em mim, um senso comum a cerca de
“dependência” que todo ser humano lúcido, tenta fugir hoje em dia. Criamos a
ilusão de que quanto mais independente nos tornarmos, mais felizes podemos ser.
O resultado disso, são nossas emoções causando desastres e estampando jornais e
revistas pelo mundo a fora, todos os dias.
Qual é o problema e ser dependente? Não estou falando aqui
de infantilidades comportamentais, estou falando da beleza de se permitir ser
ajudado. Insistimos em pensar que a solitude é sim remédio para nossas emoções. Penso que nosso orgulho será sempre o maior motivo de
regredirmos em uma vida emocionalmente equilibrada.
Uma mente saudável precisa considerar a adversidade, a
frustração, a perda e tantos outros percalços do nosso cotidiano. Precisamos
entender que o confronto sempre nos fará mais forte e que isso é parte da
aventura do existir.
Negar a isso é justamente a infantilização que faz com que percebamos hoje uma geração inquieta, exageradamente emotiva e estática.
DEPRESSÃO (FIQUE
ATENTO)
Dicas para lidar com a depressão de amigos e parceiros
1 Incentive o
tratamento
Procurar a ajuda profissional deve ser o primeiro passo para
enfrentar o problema. Quanto mais cedo o tratamento médico começar, as chances
do quadro depressivo se agravar diminuem. É comum que indivíduos que sofrem de
depressão entrem em um estado de negação em relação à doença, dificultando o
diagnóstico e o tratamento. Por esse motivo, mantenha-se disposto para
acompanhar a pessoa nas consultas e dê todo o suporte possível durante o
processo.
2 Estude sobre o
assunto
Pesquisar sobre o tema e entender as diversas maneiras que a
doença costuma agir te dará ferramentas e te deixa preparado para enfrentar
esse momento. Informe-se.
3 Seja um bom Ouvinte
Encoraje a pessoa a falar sobre seus sentimentos e faça um
exercício para ouvi-la sem julgamentos. Ações como essas são importantes para
que a pessoa se sinta acolhida.
4 Não se responsabilize
Tome cuidado com a tendência a se culpar. Só é possível
ajudar alguém quando nos sentimos bem com nós mesmos. Portanto, não pense que
você possui responsabilidade sobre o estado emocional e psicológico do outro.
Ofereça apoio e demonstre que você se importa, mas é importante admitir que
você não é capaz de “curar” o outro – essa melhora só será possível com um
conjunto de esforços que não estão apenas nas suas mãos.
5 Não ultrapasse seus
próprios limites
Mesmo que a pessoa esteja passando por um momento difícil, você
continuará tendo suas necessidades. Fale honestamente como você se sente e
sobre o que é capaz ou não de fazer. Procure não prometer nada que não consiga
cumprir e tenha cuidado para não se anular por conta da relação. Ao ter
atitudes como essas você poderá reforçar a dependência emocional, dificultando
sua melhora.
“Por que estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas
dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei pela salvação que há na
sua presença”
Salmos 42:5
Até a próxima!
RF
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